习惯性流产女性怎样保胎

临床上，我们将怀孕28周内胚胎没发继续发育而导致的流产称为自然流产，连续3次或以上的自然流产称为习惯性流产。那么，习惯性流产的女性如何保护她们的胎儿呢？看看哈尔滨协佳妇科医生的解释。

对于有习惯性流产史的女性来说，孕期保健尤为重要。你应该掌握以下要点。

1、生活规则：生活要平和，既不要太悠闲（如太困），也不要太用力（如提重物或爬高）。逃避导致气滞难产；疲劳会导致气虚和流产。因此，孕妇要养成良好的生活习惯，有规律地工作和休息，每天睡眠充足8小时，并适当锻炼。这样，你就可以有足够的体力和精力来应对怀孕期间的各种情况。

2、孕妇应穿宽大的衣服，不要系紧腰带，平时应穿平底鞋。为了养成规律排便的习惯，我们还应该适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。便秘时避免服用泻药。

3、注意个人卫生：孕妇应经常洗澡，经常更换里面的裤子，但不宜洗澡或游泳。洗澡时小心不要感冒。特别注意外阴的清洁。每晚用干净温水清洗外阴，以防止细菌感染。

4、保持好心情：研究认为，一些自然流产是由于孕妇中枢神经系统兴奋引起的。因此，孕妇应注意调节情绪，尽量保持愉快的心情，避免各种不利激发，消除紧张、无聊和恐惧。特别是，他们不应该高兴、悲伤、愤怒或担忧，否则对胎儿的生长发育非常不利。

5、定期产前检查：孕妇应在妊娠中期开始定期产前检查，及时发现和处理妊娠期异常，胎儿健康发育。

6、小心房事：对于有自然流产史的孕妇，应在怀孕3个月内和7个月后避免房事。对于习惯性流产，在此期间应严格禁止房事。

温馨提醒：为了避免流产，哈尔滨协佳医院妇科医生建议孕妇在生活中要更加谨慎。一旦发现不明原因的阴道出血、腹痛、腰酸、腰痛等流产症状，应立即就医。如果您有任何问题，可以点击咨询在线医生。